La Méditation Transcendantale

La Méditation Transcendantale est une technique simple, naturelle et sans effort, que l'on pratique pendant 15 à 20 minutes deux fois par jour, assis confortablement, les yeux fermés.

La MT permet à l'activité mentale  de s'apaiser d'une manière naturelle, jusqu'à ce que l'esprit atteigne un état de tranquillité, associé à un éveil total. Elle permet la dissolution de la fatigue et des stress de manière tout à fait naturelle pour une plus grande énergie, plus de clarté d'esprit et plus d'appréciation de la vie.

Qu'est ce que la MT?

La MT n'est pas une religion ou une philosophie et n'implique pas de changement de mode de vie. Elle n'est pas concentration, contemplation, ou observation de pensées. Elle se distingue par ailleurs de la méditation ordinaire à mantra. La Méditation Transcendantale n'entrera pas en interférence avec vos croyances actuelles. C'est une technique simple et naturelle. La pratique n'entre pas en conflit avec toute croyance, religieuse ou autre, même si les personnes souvent observent que sa pratique régulière procure clarté et perspective à leurs aspirations les plus élevées

Comment fonctionne-t-elle?

La Méditation Transcendantale permet à l'esprit de s'apaiser intérieurement au delà du niveau de conscience le plus silencieux, le plus tranquille: le Soi intérieur. Cette expérience profondément reposante de transcendance régénère l'esprit et le corps, induisant une multitude de bienfaits dans la vie quotidienne.

Quelle est la différence entre la MT et les autres techniques?

A la différence d'autres pratiques, la Méditation Transcendantale n'implique pas l'effort. Elle est facile à apprendre et la plupart des personnes ressentent des bienfaits dès le début. La technique procure un accès au réservoir de créativité, d'énergie et d'intelligence présent au plus profond de chacun – pour une pensée plus efficace, un plus grand bonheur et un bien-être accru.

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John Hagelin PhD, Quantum Physicist

Dr John Hagelin, Physicien Quantique

«La Méditation Transcendantale est la forme de méditation qui a fait l'objet du plus grand nombre de recherches scientifiques. Ses bienfaits pour l'esprit, le corps et les émotions ont été vérifiés par des centaines d'études validées par des experts. »

SADEK. R - Conseiller financier

«Cela fait maintenant 20 ans que je médite. Ma vie a complètement changé. La MT m'a apporté bien-être, santé et efficacité dans l'action. J'ai de meilleures relations avec les individus et de très bonnes relations de travail. La MT, technique de transcendance, m'a apporté beaucoup de tranquillité intérieure.»